क्या आप जानते हैं: अनुपचारित रहने पर मधुमेह के कुछ गंभीर परिणाम हो सकते हैं? ब्लड शुगर लेवल बढ़ने पर आपके शरीर के अंदर क्या होता है, यह जानने के लिए नीचे स्क्रॉल करें।
मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब आपका रक्त शर्करा, जिसे रक्त शर्करा भी कहा जाता है, बहुत अधिक होता है। यह उन स्वास्थ्य स्थितियों में से एक है, जो अपरिवर्तनीय है क्योंकि मधुमेह का कोई इलाज नहीं है। यह पुरानी चिकित्सा स्थिति रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित करती है। जब अनियंत्रित, या अप्रबंधित छोड़ दिया जाता है, तो मधुमेह शरीर के विभिन्न भागों पर कई हानिकारक दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है।
कैसे पता करें कि आपको मधुमेह है? इन संकेतों और लक्षणों के लिए देखें:
- बढ़ी हुई प्यास
- अस्पष्टीकृत वजन घटाने
- बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना
- धुंधली नज़र
- भूख में वृद्धि
- बहुत रूखी त्वचा होना
- पैरों में सुन्नपन या झुनझुनी महसूस होना
ऊपर बताए गए लक्षण सिर्फ इससे जुड़े हुए हैं मधुमेहयदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो स्थिति हमारे शरीर के अंदर कहर बरपा सकती है। उन चीज़ों की सूची देखें जो यह आपके शरीर पर कर सकता है।
मधुमेह के 10 चिंताजनक प्रभाव
इन 10 चीजों पर नज़र डालें जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर या मधुमेह आपके शरीर के अंदर कर सकते हैं जब अप्रबंधित या अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है:
हृदय संबंधी जटिलताएं
मधुमेह से पीड़ित होने पर, यह आपके दिल के दौरे, स्ट्रोक और परिधीय धमनी रोग जैसे गंभीर हृदय रोगों के विकास की संभावना को बढ़ा सकता है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और पट्टिका के निर्माण में योगदान कर सकता है, इससे धमनियां संकुचित हो जाती हैं और इस प्रकार सामान्य रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है।
चेता को हानि
न्यूरोलॉजिकल क्षति या न्यूरोपैथी मधुमेह का एक और चिंताजनक प्रभाव है। अध्ययनों से पता चला है कि कैसे लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर के संपर्क में रहने से रोगी के शरीर के अंदर की नसों को नुकसान पहुंच सकता है। यह तंत्रिका क्षति आमतौर पर हाथों और पैरों में सुन्नता, झुनझुनी और दर्द जैसे लक्षणों की शुरुआत कर सकती है। इस स्थिति के रूप में जाना जाता है मधुमेही न्यूरोपैथी.
गुर्दे खराब
नेफ्रोपैथी मधुमेह का एक और दुष्प्रभाव है। अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा गुर्दे की बीमारियों को जन्म दे सकता है। अध्ययनों के अनुसार, जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उच्च रक्त शर्करा का स्तर गुर्दे के अंदर रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे शरीर से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को छानने की उनकी क्षमता क्षीण हो जाती है। इससे क्रोनिक किडनी रोग की शुरुआत हो सकती है।
आँखों की जटिलताएँ
नेत्र जटिलताएं, या रेटिनोपैथी मधुमेह का एक और दुष्प्रभाव है। अनियंत्रित उच्च रक्त शर्करा का स्तर रेटिना के अंदर रक्त वाहिकाओं को प्रभावित कर सकता है, जिससे आंखों के लिए गंभीर समस्याएं हो सकती हैं जिन्हें डायबिटिक रेटिनोपैथी कहा जाता है। यह स्थिति गंभीर दृष्टि समस्याओं का कारण बन सकती है और यदि प्रबंधित नहीं की जाती है, तो इसका परिणाम गंभीर दृष्टि हानि या यहां तक कि अंधापन भी हो सकता है।
पैरों की समस्या
डायबिटिक फुट एक ऐसी स्थिति है जो खराब परिसंचरण और पैरों में तंत्रिका क्षति के कारण होती है। यह रोगी को पैर के अल्सर और संक्रमण के प्रति संवेदनशील बना सकता है, और घाव भरने की क्षमता को भी धीमा कर सकता है। कुछ गंभीर मामलों में, मधुमेह पैर उपचार से पैर या पैर का विच्छेदन भी हो सकता है।
त्वचा की स्थिति
उच्च रक्त शर्करा बैक्टीरिया और कवक के विकास के लिए आवश्यक वातावरण प्रदान कर सकता है, जिससे त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं। त्वचा की कुछ समस्याएं जो एक मधुमेह रोगी अनुभव कर सकता है उनमें शुष्क त्वचा, फंगल और जीवाणु संक्रमण, खुजली और धीमी गति से घाव भरना शामिल हैं।
संक्रमण का खतरा बढ़ गया
मधुमेह एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा को कमजोर कर सकता है और उनके शरीर को मूत्र पथ के संक्रमण, त्वचा के संक्रमण और बार-बार होने वाले खमीर संक्रमण जैसे संक्रमणों के प्रति संवेदनशील बना सकता है।
खराब मौखिक स्वास्थ्य
उच्च रक्त शर्करा रोगी के मुंह के अंदर गंभीर जीवाणु वृद्धि में योगदान कर सकता है। यह मुंह के संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता को कम कर देता है।
मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों
हां, आपने उसे सही पढ़ा है। खराब प्रबंधित मधुमेह भी आपके मानसिक स्वास्थ्य विकारों, जैसे अवसाद और चिंता के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है।
घर पर मधुमेह का प्रबंधन कैसे करें?
उच्च रक्त शर्करा, या मधुमेह जैसी पुरानी स्वास्थ्य स्थिति का प्रबंधन मानसिक और शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए विशेषज्ञों से उचित मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। हालाँकि, चूंकि मधुमेह का कोई इलाज नहीं है, और केवल जीवनशैली में बदलाव से रोगी को इसके साथ आने वाले दुष्प्रभावों से निपटने में मदद मिल सकती है, यहाँ कुछ मधुमेह प्रबंधन युक्तियाँ दी गई हैं जिनका आपको पालन करने की आवश्यकता है:
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- स्वस्थ और हल्का खाओ
- शरीर के अतिरिक्त वजन (वसा) से छुटकारा
- अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखें
- दिन भर में पर्याप्त पानी पिएं
- अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जिनमें कैलोरी, संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, चीनी और नमक कम हो।
अस्वीकरण: मधुमेह या उच्च रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए ऊपर दिए गए सुझाव केवल सुझाव हैं। उन्हें चिकित्सा उपचार के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। हमारा सुझाव है कि जिस किसी को भी मधुमेह के लक्षण महसूस हो रहे हैं, उसे डॉक्टर के पास अवश्य जाना चाहिए और अपना चेक-अप करवाना चाहिए।
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