हमारा घर हमारा निजी अभयारण्य है जहां हम एक थकाऊ और भारी दिन के बाद आराम कर सकते हैं। ऐसे में, अपने घरों को साफ और हर तरह की गंदगी से मुक्त रखना महत्वपूर्ण हो जाता है नकारात्मकता और खराब वाइब्स। लेकिन, यह कैसे करें? रोशनी चोपड़ा “घर को साफ करने, नकारात्मकता को दूर करने और अंतर्ज्ञान को बढ़ाने” के लिए एक पुराने अनुष्ठान की शपथ लेती हैं। यह सफेद ऋषि को जलाने की पारंपरिक प्रथा है!
इंस्टाग्राम पर अभिनेता-प्रभावकार ने साझा किया कि ऐसा माना जाता है कि सफेद ऋषि को जलाने से नकारात्मकता को दूर करने में मदद मिलती है। “व्हाइट सेज एंटी-माइक्रोबियल है और यह मदद भी करता है शांतिदायक मन और आत्मा का उत्थान, ”उसने प्रक्रिया का प्रदर्शन करते हुए एक वीडियो के साथ लिखा।
रोशनी ने कुछ टिप्स भी साझा किए जिन्हें आपको इस अनुष्ठान का अभ्यास करने से पहले ध्यान में रखना चाहिए:
*साज की धुनाई करते समय एक खिड़की या दरवाजा खुला छोड़ दें।
* प्रत्येक कमरे के कोनों में धुएँ को पंखा लगाना याद रखें। “यही वह जगह है जहां मृत /नकारात्मक ऊर्जा रखा है।”
*साज जलाने से पहले एक इरादा कर लें।
*ओरिजिनल सेज किसी भरोसेमंद जगह से खरीदें क्योंकि “बहुत सारे नकली हैं”।
उसी के बारे में बात करते हुए, निधि नाहटा, वेलनेस एंड हेल्थ कोच, फूड थेरेपिस्ट और जस्टबे रेस्टो कैफे की संस्थापक ने कहा कि व्हाइट सेज, जिसे वैज्ञानिक रूप से साल्विया एपियाना के रूप में जाना जाता है, एक पवित्र पौधा है जिसे पूरे इतिहास में विभिन्न संस्कृतियों द्वारा सम्मानित और उपयोग किया जाता रहा है। “दक्षिण-पश्चिमी संयुक्त राज्य अमेरिका और उत्तर-पश्चिमी मेक्सिको के मूल निवासी, यह सुगंधित जड़ी बूटी अपनी अनूठी गंध, सफाई गुणों और औषधीय लाभों के लिए व्यापक लोकप्रियता हासिल की है,” उसने कहा।
नाहटा ने साझा किया कि प्राचीन समय में, सफेद ऋषि को शक्तिशाली सफाई गुणों से युक्त माना जाता था। “इसका उपयोग व्यक्तियों, स्थानों और नकारात्मक ऊर्जाओं, बुरी आत्माओं और वस्तुओं को शुद्ध करने के लिए किया जाता था बीमारी,” उसने कहा, सूखे सफेद ऋषि के बंडलों को जलाने से उत्पन्न धुआं, जिसे स्मजिंग के रूप में जाना जाता है, आध्यात्मिक और सफाई अनुष्ठानों का एक केंद्रीय पहलू बना हुआ है क्योंकि यह माना जाता है कि यह भौतिक और दोनों के लिए संतुलन, सद्भाव और शांति बहाल करता है। आध्यात्मिक क्षेत्र।
नाहटा के अनुसार सफेद ऋषि के औषधीय उपयोग और आधुनिक लाभ यहां दिए गए हैं।
* श्वसन स्वास्थ्य: सर्दी, खांसी और जमाव जैसी सांस की बीमारियों को कम करने के लिए सफेद ऋषि का पारंपरिक रूप से उपयोग किया जाता रहा है। जलते हुए सेज के धुएं को अंदर लेने से वायुमार्ग को साफ करने, सूजन को कम करने और आराम करने में मदद मिल सकती है सांस लेना कठिनाइयों।
*विरोधी भड़काऊ गुण: सफेद ऋषि में पाए जाने वाले यौगिक विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदर्शित करते हैं। यह इसे गठिया जैसी स्थितियों के लिए एक संभावित प्राकृतिक उपचार बनाता है, जोड़ों का दर्दऔर मांसपेशियों में दर्द।
*प्रतिउपचारक गतिविधि: सफेद ऋषि में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो शरीर में हानिकारक मुक्त कणों से लड़ते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में मदद करते हैं और हो सकते हैं आयुर्वृद्धि विरोधक प्रभाव।
*मानसिक स्पष्टता और विश्राम: सफेद सेज की खुशबू विश्राम को बढ़ावा देने, तनाव कम करने और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने के लिए जानी जाती है। जलते हुए ऋषि एक शांत वातावरण बना सकते हैं और ध्यान और दिमागीपन प्रथाओं में सहायता कर सकते हैं।
*रोगाणुरोधी प्रभाव: सफेद ऋषि के रोगाणुरोधी गुणों को सदियों से मान्यता दी गई है। इसका उपयोग रिक्त स्थान कीटाणुरहित करने, त्वचा के संक्रमण का इलाज करने और सहायता करने के लिए किया जाता था घाव भरने.
* अरोमाथेरेपी: सफेद ऋषि अपनी सुखद, मिट्टी की सुगंध के कारण अरोमाथेरेपी में एक लोकप्रिय पसंद है। विश्राम को बढ़ावा देने, चिंता को दूर करने और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए इसका उपयोग अक्सर आवश्यक तेलों के मिश्रण में किया जाता है।
हालांकि, सफेद ऋषि के उपयोग को सम्मान, सांस्कृतिक संवेदनशीलता और स्थिरता संबंधी चिंताओं के बारे में जागरूकता के साथ संपर्क करना महत्वपूर्ण है, विशेषज्ञ ने जोर दिया। “श्वेत ऋषि की बढ़ती मांग ने पर्यावरणीय चुनौतियों को जन्म दिया है, क्योंकि अत्यधिक कटाई जंगली आबादी को कम कर सकती है और पारिस्थितिक तंत्र को बाधित कर सकती है। इसलिए, इस पवित्र पौधे के संरक्षण और संरक्षण को प्राथमिकता देने वाले नैतिक और टिकाऊ आपूर्तिकर्ताओं से सफेद ऋषि उत्पादों को स्रोत करने की सलाह दी जाती है, “उसने निष्कर्ष निकाला।
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