जिन लोगों को मीठा खाने की इच्छा होती है उन्हें कुछ मीठा खाने की तीव्र आवश्यकता महसूस होती है और उन्हें भोजन के आसपास खुद को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है। हालांकि, ज्यादा चीनी खाने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यहां कुछ सुपरफूड्स हैं जो शुगर क्रेविंग को रोकने में आपकी मदद करेंगे।
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भूख कम करने के लिए सुपरफूड्स: खासतौर पर महिलाओं में शुगर क्रेविंग बेहद आम है। अध्ययनों से पता चलता है कि 97% तक महिलाएं और 68% पुरुष किसी प्रकार की खाद्य लालसा का अनुभव करते हैं, जिसमें चीनी की लालसा भी शामिल है। जिन लोगों को मीठा खाने की इच्छा होती है उन्हें कुछ मीठा खाने की तीव्र आवश्यकता महसूस होती है और उन्हें भोजन के आसपास खुद को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है। हालांकि, ज्यादा चीनी खाने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यहां कुछ सुपरफूड्स हैं जो शुगर क्रेविंग को रोकने में आपकी मदद करेंगे।
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रिलीज की तारीख: 11 मई, 2023 दोपहर 2:28 बजे आईएसटी
तारीख अपडेट की गई: 11 मई, 2023 दोपहर 2:28 बजे IST
