यदि आप थायरॉयड समस्याओं के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना महत्वपूर्ण है
थायराइड हार्मोन को जड़ी-बूटियों द्वारा प्रतिस्थापित नहीं किया जा सकता है, हालांकि कुछ थायराइड स्वास्थ्य और कार्य को बढ़ा सकते हैं। थायरॉयड एक अंतःस्रावी ग्रंथि है जो थायराइड हार्मोन के संश्लेषण को नियंत्रित करती है। थायराइड की समस्या से हार्मोन का असंतुलन हो सकता है जिसका प्रभाव शरीर पर पड़ सकता है।
कुछ हर्बल सप्लिमेंट्स आपके थायरॉइड के काम करने के तरीके को बेहतर बनाने के लिए आपके शरीर के प्राकृतिक हार्मोन के साथ इंटरैक्ट कर सकते हैं। ध्यान रखें कि यदि आप उन पर विचार कर रहे हैं तो एक प्रकार के थायरॉयड रोग पर हर्बल उपचार के प्रभाव सभी प्रकार के थायराइड रोग के लिए समान नहीं हो सकते हैं।
न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा हमें यह समझने में मदद करती हैं कि थायराइड से पीड़ित लोगों के लिए कौन सी जड़ी-बूटियां मददगार हो सकती हैं। वह लिखती हैं, “किसी व्यक्ति के आहार में कुछ जड़ी-बूटियों को शामिल करने से थायराइड फ़ंक्शन का समर्थन करने में मदद मिल सकती है।” पढ़ना जारी रखें क्योंकि हम जड़ी-बूटियों को साझा करते हैं पोषण विशेषज्ञ बत्रा अच्छे थायराइड स्वास्थ्य के लिए सुझाव देते हैं।
पोषण विशेषज्ञ के अनुसार, जड़ी-बूटियाँ जो थायराइड स्वास्थ्य में सुधार कर सकती हैं:
1. Ashwagandha
इसमें अल्कलॉइड, स्टेरायडल और सैपोनिन रसायन होते हैं जो सिस्टम में सक्रिय हार्मोनल मार्गों के लिए आवश्यक होते हैं। इन रासायनिक घटकों में T4 से T3 के रूपांतरण की सहायता से T4 हार्मोन का उत्पादन बढ़ाना शामिल है।
2. अदरक की जड़
अदरक लगातार हाइपोथायरायड के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, हाइपोथायरायड रोगियों में एफबीएस और लिपिड प्रोफाइल के वजन घटाने और विनियमन के मामले में इसका लाभकारी प्रभाव हो सकता है।
3. मोरिंगा
मोरिंगा ओलीफेरा थायोसाइनेट के अलावा पॉलीफेनोल्स की उपस्थिति के कारण थायरोक्सिन और ट्राईआयोडोथायरोनिन के उत्पादन को नियंत्रित करता है और अच्छे चयापचय को भी बढ़ावा देता है।
4. काला जीरा (निगेला)
यह सूजन को कम करता है, टीएसएच और एंटी-टीपीओ एंटीबॉडी को कम करने में मदद करता है और टी3 को बढ़ाता है।
5. साधु
ऋषि में उच्च प्रतिशत में रोसमारिनिक एसिड होता है। यह थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन (TSH) रिसेप्टर पर इम्युनोग्लोबुलिन प्रभाव को रोकता है, और यह T3 के परिधीय रूपांतरण को भी कम करता है
6. मुलेठी
थायरॉयड ग्रंथि को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में सहायता करता है और कोर्टिसोल के निचले स्तर में मदद करता है (कोर्टिसोल टीएसएच के स्राव को रोक सकता है, पिट्यूटरी ग्रंथि से थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन।
7. नींबू बाम
यह हार्मोन और स्वयं रिसेप्टर पर कार्य करके रिसेप्टर के लिए TSH बाइंडिंग को रोकने में प्रभावी है। यह टीएसएच रिसेप्टर को एंटीबॉडी के रूप में उत्तेजित करके चक्रीय एएमपी उत्पादन को बाधित करने पर भी कार्य करता है। इसमें काफी मात्रा में रोजीमैरिनिक एसिड होता है। ज्यादातर रोजमारिनिक एसिड आईजीजी एंटीबॉडी को प्रभावित करता है
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यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये जड़ी-बूटियाँ थायराइड स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती हैं, लेकिन इन्हें पारंपरिक चिकित्सा उपचार के विकल्प के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए। यदि आप थायरॉयड समस्याओं के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो एक सटीक निदान और उचित उपचार के लिए एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखना महत्वपूर्ण है।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है। यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने स्वयं के चिकित्सक से परामर्श करें। NDTV इस जानकारी की जिम्मेदारी नहीं लेता है।
