फाइब्रॉएड के कारण पेट दर्द को प्रबंधित करने के 5 तरीके

फाइब्रॉएड मांसपेशियों के ट्यूमर हैं जो गर्भाशय की दीवार (गर्भ) में विकसित होते हैं। वे गैर-कर्कश वृद्धि हैं जो अक्सर बच्चे के जन्म के वर्षों के दौरान दिखाई देते हैं। वे एक एकल ट्यूमर या कई ट्यूमर के रूप में विकसित हो सकते हैं जो एक सेब के बीज से लेकर गर्भाशय में अंगूर तक के आकार के हो सकते हैं। फाइब्रॉएड वाली कुछ महिलाओं को लक्षणों का अनुभव नहीं होता है, जबकि अन्य को अपने लक्षणों का सामना करने में कठिनाई हो सकती है। महिलाओं के स्वास्थ्य के जर्नल के अनुसार, फाइब्रॉएड वाली 25 से 50 प्रतिशत महिलाओं में भारी अवधि, प्रजनन संबंधी समस्याएं, मूत्र आवृत्ति में वृद्धि, एनीमिया और पेट दर्द जैसे लक्षण होते हैं।

व्हाइटफ़ील्ड मैटरनिटी हॉस्पिटल्स, बेंगलुरु में सलाहकार प्रसूति विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ और प्रजनन विशेषज्ञ, डॉ. निर्मला एम, फाइब्रॉएड के कारण पेट दर्द का अनुभव करने के तरीके के बारे में बता रही हैं।

फाइब्रॉएड के कारण

इससे पहले कि हम दर्द के समाधान में उतरें, आइए फाइब्रॉएड के कारणों को समझें। ये सौम्य ट्यूमर हैं जो गर्भाशय की परत या दीवारों पर विकसित होते हैं। हालांकि ऐसा कोई एक कारण नहीं है जो पूरी तरह से समझा जा सके, ऐसे कई कारक हो सकते हैं जो फाइब्रॉएड के विकास में योगदान कर सकते हैं। इनमें से कुछ कारक हैं:

1. मोटापा: शरीर की अतिरिक्त चर्बी शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाती है। इससे मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में फाइब्रॉएड विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

2. हार्मोनल असंतुलन: फाइब्रॉएड में विशिष्ट गर्भाशय की मांसपेशियों की कोशिकाओं की तुलना में अधिक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन रिसेप्टर्स पाए गए हैं, जिससे यह संभावना बढ़ जाती है कि ये हार्मोन फाइब्रॉएड के विकास और विकास में शामिल हो सकते हैं। आयु, गर्भावस्था, और विशिष्ट दवाएं इन हार्मोनों के स्तर को प्रभावित कर सकती हैं, जो बदले में प्रभावित कर सकती हैं कि फाइब्रॉएड कितनी जल्दी बढ़ते हैं।

3. पारिवारिक इतिहास: फाइब्रॉएड के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं में स्वयं फाइब्रॉएड विकसित होने का अधिक जोखिम होता है। इससे पता चलता है कि एक आनुवंशिक प्रभाव और एक वंशानुगत कारक हो सकता है जो फाइब्रॉएड का कारण बनता है।

4. आयु: आयु भी एक कारक के रूप में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। रजोनिवृत्ति के करीब लोगों में फाइब्रॉएड होने की संभावना अधिक होती है, यह दर्शाता है कि 45 और 55 वर्ष की आयु के बीच की महिलाओं में फाइब्रॉएड होने की संभावना अधिक होती है।

फाइब्रॉएड के कारण महिलाओं को पेट दर्द क्यों होता है?

फाइब्रॉएड के कारण महिलाओं को कई कारणों से पेट में दर्द हो सकता है। यह मुख्य रूप से इसके स्थान, आकार और मौजूद फाइब्रॉएड की संख्या पर निर्भर करता है। डॉ. निर्मला कहती हैं, “फाइब्रॉएड बहुत बड़े हो जाते हैं, आस-पास के अंगों पर दबाव डालते हैं और पैदा करते हैं गंभीर पेट दर्द. वे ऊतक को विकृत या तोड़कर अपनी रक्त आपूर्ति श्रृंखला को बायपास कर सकते हैं। मासिक धर्म की अवधि के दौरान दर्द अधिकतम होता है, जिससे भारी रक्तस्राव और गंभीर पेट दर्द होता है।

हालांकि, आपको यह ध्यान रखना चाहिए कि फाइब्रॉएड ही पेट दर्द का एकमात्र कारण नहीं है। यह अपच या कब्ज के कारण हो सकता है। तो, देखें कि क्या यह आपका मामला है।

फाइब्रॉएड के कारण पेट दर्द को प्रबंधित करने के लिए युक्तियाँ

फाइब्रॉएड के कारण होने वाले पेट दर्द को प्रबंधित करने के लिए यहां 5 सुझाव दिए गए हैं:

1. हीटिंग पैड

फाइब्रॉएड सूजन का कारण बनता है जो क्षेत्र को स्थिर कर सकता है और निचले पेट पर एक हीटिंग पैड का उपयोग गतिशीलता बढ़ाकर दर्द को कुछ हद तक कम करने में मदद कर सकता है। तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने और ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करता है।

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2. संतुलित आहार लें

एक संतुलित आहार आवश्यक है क्योंकि यह सूजन को कम करने में मदद करता है, जो बदले में दर्द कम करने में मदद करता है। डॉ. निर्मला के अनुसार, ब्रोकली और पत्तागोभी जैसी क्रुसिफेरस सब्जियां, साथ ही सेब और टमाटर जैसे फल खाने से फाइब्रॉएड होने के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। साथ ही प्रोटीन, साबुत अनाज और विटामिन डी का सेवन बढ़ाएं। इसके अलावा, फाइब्रॉएड को खराब होने से बचाने के लिए प्रोसेस्ड फूड, रेड मीट और बहुत सारे डेयरी और चीनी वाले उत्पादों से बचें।

3. विश्राम तकनीक

फाइब्रॉएड के दर्द को बढ़ा सकने वाली चीजों में से एक तनाव है। कुछ विश्राम तकनीकों का अभ्यास जैसे योग, ध्यान, मालिश, एक्यूपंक्चर आदि। यह दर्द से लड़ने में कारगर साबित हुआ है। अतिरिक्त दर्द से राहत के लिए, अपने पैरों को अपनी छाती के करीब रखते हुए अपनी तरफ लेटने की कोशिश करें।

4. शराब से परहेज करें

शराब का उपयोग सामान्य रेशेदार लक्षणों की गंभीरता और अवधि को बढ़ा सकता है। इसलिए शराब का सेवन कम करने से आपको फाइब्रॉएड के कुछ सबसे खराब लक्षणों से निपटने में मदद मिल सकती है।

5. दर्द निवारक

आपका डॉक्टर धड़कते हुए दर्द को कम करने में मदद करने के लिए इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसी ओवर-द-काउंटर नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (NSAID) लेने की सलाह दे सकता है। NSAIDs फाइब्रॉएड से जुड़े अत्यधिक मासिक धर्म प्रवाह को भी कम कर सकते हैं।

दर्द से बचने के लिए गर्भाशय फाइब्रॉएड के उपचार के विकल्प क्या हैं?

फाइब्रॉएड का उपचार कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि आकार, दर्द की तीव्रता, स्थान, आयु और भविष्य में गर्भ धारण करने की इच्छा। डॉ. निर्मला के अनुसार कुछ सिद्ध उपचार विधियाँ हैं:

1. दवाएं: जन्म नियंत्रण की गोलियाँ जैसे हार्मोन की दवाएं, फाइब्रॉएड को कम कर सकती हैं, लेकिन वे भारी रक्तस्राव और पैल्विक दर्द जैसे लक्षणों से राहत दे सकती हैं। दवाओं का उद्देश्य उन हार्मोनों को लक्षित करके फाइब्रॉएड को सिकोड़ना है मासिक धर्म चक्र को नियमित करें.

2. गोनैडोट्रोपिन रिलीजिंग हार्मोन (GnRH) दवाएं: आमतौर पर तीन से छह महीने तक इस्तेमाल किया जाता है, यह दवा एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन के उत्पादन को रोककर फाइब्रॉएड का इलाज करती है, जिसके परिणामस्वरूप एक अस्थायी रजोनिवृत्ति जैसी स्थिति होती है जहां फाइब्रॉएड सिकुड़ते हैं और एनीमिया में सुधार होता है।

3. प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग अंतर्गर्भाशयी डिवाइस (आईयूडी): दवा का यह रूप फाइब्रॉएड के कारण होने वाले भारी रक्तस्राव को दूर करने में मदद करता है। हालांकि यह प्रोजेस्टिन-रिलीजिंग आईयूडी फाइब्रॉएड को सिकुड़ने या गायब होने का कारण नहीं बना सकता है, यह राहत प्रदान करने में मदद करता है।

4. अन्य दवाएं: भारी रक्तस्राव के कारण एनीमिया के मामलों में, डॉक्टर आयरन और विटामिन सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं, जो एनीमिया के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। किसी भी प्रकार की दवा लेने से पहले, संभावित दुष्प्रभावों या जटिलताओं पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

जब दवाएं फाइब्रॉएड की स्थिति में सुधार नहीं करती हैं, तो विचार करने के लिए सर्जिकल तरीके हैं जो फाइब्रॉएड के आकार, स्थान और रोगी की भविष्य की गर्भावस्था योजनाओं जैसे कारकों पर भी निर्भर करते हैं। इन परिस्थितियों में एक उपचार योजना बनाना आवश्यक है क्योंकि कुछ सर्जिकल विकल्प गर्भाशय को सुरक्षित रखते हैं और भविष्य में गर्भावस्था की अनुमति देते हैं, जबकि अन्य विकल्प गर्भाशय को नुकसान पहुंचा सकते हैं या हटा सकते हैं।

फाइब्रॉएड के लिए सर्जिकल विकल्प

भविष्य में गर्भधारण की योजना बना रहे रोगी के लिए यहां कुछ सर्जिकल उपचार दिए गए हैं:

1. मायोमेक्टोमी एक सर्जिकल ऑपरेशन है जिसमें फाइब्रॉएड को हटा दिया जाता है जबकि गर्भाशय अभी भी बना रहता है। आकार, संख्या और स्थान के आधार पर फाइब्रॉएड के इलाज के लिए कुछ सर्जिकल तरीके हैं।

2. लैप्रोस्कोपी में पेट में छोटे-छोटे चीरे लगाए जाते हैं, जिनके जरिए फाइब्रॉएड को निकालने के लिए एंडोस्कोप डाला जाता है।

3. हिस्टेरोस्कोपी में, एक एंडोस्कोप फाइब्रॉएड को काटता है जो योनि और गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से गर्भाशय में डाला जाता है।

4. खुले चीरे, जैसे लैपरोटॉमी, जहां पेट में चीरा लगाया जाता है, का उपयोग फाइब्रॉएड को हटाने के लिए किया जा सकता है।

ऐसे मामलों में जहां व्यक्ति भविष्य की गर्भधारण पर विचार नहीं करता है, कुछ सर्जिकल उपाय जो मदद कर सकते हैं फाइब्रॉएड का इलाज करें वास्तव में वे हैं:

1. गर्भाशय फाइब्रॉएड एम्बोलिज़ेशन: यूएफई एक न्यूनतम इनवेसिव थेरेपी है जिसमें रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध करना शामिल है जो फाइब्रॉएड छोटे कणों को प्राप्त करने के लिए उपयोग करते हैं, जिससे फाइब्रॉएड सिकुड़ जाते हैं और अंततः मर जाते हैं।

2. हिस्टेरेक्टॉमी: हिस्टेरेक्टॉमी एक सर्जिकल प्रक्रिया है जिसमें पूरे गर्भाशय को हटा दिया जाता है। यह गर्भाशय फाइब्रॉएड के इलाज का सबसे प्रभावी तरीका है, और अक्सर उन महिलाओं के लिए सुझाया जाता है जो अब गर्भवती नहीं होना चाहती हैं।